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Veranstaltung ist aus dem Semester
SS 2020
, Aktuelles Semester: SoSe 2024
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Selbstorganisation und Umgang mit Stress Sprache: Deutsch Belegpflicht | |||||||||||
Nr.: 3293 Seminar SS 2020 2 SWS Jedes Semester | |||||||||||
Bachelor-Studiengang: | Bachelorstudiengang Maschinenbau | ||||||||||
Energie- und Umwelttechnik, Abschluss 84, ( 1. Semester ) - ECTS-Punkte : 2 - Kategorie : Wahlfach | |||||||||||
Maschinenbau, Abschluss 84, ( 1. Semester ) - ECTS-Punkte : 2 - Kategorie : Wahlfach | |||||||||||
Fahrzeugtechnik, Abschluss 84, ( 1. Semester ) - ECTS-Punkte : 2 - Kategorie : Wahlfach | |||||||||||
Fahrzeugtechnik PLUS, Abschluss 84, ( 1. Semester ) - ECTS-Punkte : 2 - Kategorie : Wahlfach | |||||||||||
Gruppe: |
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Termin: | Mittwoch 14:15 - 15:45 wöchentl Maximal 16 Teilnehmer/-in | Raum : D009 Gebäude D | |||||||||
Inhalt: | Das angestrebte Ziel eines jeden Studierenden ist, die Ausbildung an der Hochschule so erfolgreich wie möglich abzuschließen. Die in der Schulzeit angeeigneten Lernmethoden müssen, mit Blick auf die Lernsituation an der Hochschule, angepasst und erweitert werden. Ein verständlicher und sinnvoller Wunsch ist dabei, mit so wenig Aufwand wie möglich, den gestellten Anforderungen so gut wie möglich gerecht zu werden. Ineffektive Arbeit soll vermieden und durch eine konstruktive, auf die Persönlichkeit des Lernenden zugeschnittene Strategie, ersetzt werden.
Lernen erfasst immer die ganze Person mit ihren Erfahrungen, ihrem privaten und beruflichen Umfeld und ihren körperlichen sowie geistigen Fähigkeiten. Deshalb bilden Methoden der Selbstwahrnehmung und der zielorientierten Arbeitskonzeption den inhaltlichen Mittelpunkt dieser Veranstaltung. |
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Literatur: | Berendes, Frank:
Zuerst das Lernen lernen: Lernstrategien und Lerntipps für erfolgreiches Lernen in Schule, Beruf und Freizeit ISBN 978-3-934528-09-3 Brendt, Dieter Zeitmanagement für Techniker und Ingenieure ISBN 978-3-816-93049-5 Goleman, Daniel: Emotionale Intelligenz ISBN 978-3-446-18526-5 Hoffmann, Bernt: Handbuch Autogenes Training: Grundlagen, Technik, Anwendung ISBN 978-3-423-36208-5 Kirch, Doris: Handbuch Stressbewältigung ISBN 978-3-938396-34-6 Malik, Fredmund: Systemisches Management, Evolution, Selbstorganisation: Grundprobleme, Funktionsmechanismen und Lösungsansätze für komplexe Systeme ISBN 978-3-258-05993-8 Metzig, Werner: Prüfungsangst und Lampenfieber; Bewertungssituationen vorbereiten und meistern ISBN 978-3-540-92753-2 Metzig, Werner und Schuster, Martin: Lernen zu lernen ISBN 10-3-540-26030-7 Nagel, Kurt: Erfolg durch effizientes Arbeiten, Entscheiden, Vermitteln und Lernen ISBN 978-3-486-22216-6 Ninck, Andreas: Systemik. Vernetztes Denken in komplexen Situationen ISBN 978-3-85743-720-5 Olschewski, Adalbert: Progressive Muskelentspannung. Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen nach Jacobson ISBN 978-3-7760-1601-7 Freitag, Erhard: Die Macht Ihrer Gedanken / Kraftzentrale Unterbewußtsein: Der Weg zum positiven Denken. ISBN 978-3-442-13618-6 Sturtz, Peter: Schneller lesen: Zeit sparen, das Wesentliche erfassen, mehr behalten ISBN 978-3-448-07974-6 Thun, Schulz von: Miteinander reden, 3 Bde. ISBN 978-3-499-61587-0 |
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Lernziele: | ACHTUNG NUR FÜR ERSTSEMESTER DER FAKULTÄT M
1. Erkennen von Lerntyp und Lernstrukturen 2. Verbesserung des Lernstils und rationelles Arbeiten 3. Erweiterung der interaktiven Arbeitsleistung 4. Setzen von Zielen mit Einhaltung der Prioritäten 5. Konstruktiver Umgang mit Stress und Prüfungsangst 6. Organisation von Arbeitsplatz und Arbeitsumfeld 7. Verstehen der Grundlagen sytemischer Betrachtung |
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